Confidence Coaching

Een persoonlijke dans en coachingworkshop voor de bruid, puur voor jou.

Voel jij de zenuwen al opkomen bij het idee van jullie openingsdans? Stel je voor: jij, vol vertrouwen en stralend in het moment… In verbinding met jezelf en in flow met de muziek Niet omdat alles perfect moet maar omdat jij je goed voelt in je lichaam en durft te genieten van wat is.

Deze sessie is er voor jou als je verlangt naar rust, zachtheid en een beetje extra ondersteuning om echt te kunnen stralen.

Samen creëren we een veilige en warme sfeer waarin jij mag landen in jezelf. We focussen op hoe jij je zelfverzekerd en vrij voelt op jullie dag.

Geen prestatiedruk, wel plezier. Met ruimte om te zakken in je lichaam en om helemaal in het moment te zijn.

Wat kan je verwachten

Dansen met zelfvertrouwen
In deze 1,5 uur durende workshop draait het niet om perfecte pasjes maar om jouw gevoel. Ik help je dansen vanuit jezelf: zelfzeker, ontspannen en met plezier. Ik weet hoe het is als je hoofd het overneemt terwijl je lichaam eigenlijk gewoon wil bewegen en genieten. Ik heb jarenlang gedanst en workshops gevolgd bij professionele danseressen die me leerden dansen vanuit vertrouwen en vrouwelijkheid en precies dat geef ik met liefde aan jou door. We herhalen samen eenvoudige bewegingen, tot ze helemaal in je lichaam zakken. Zodat jij voelt: “dit ben ik“
Houding & ademhaling
Een mooie houding maakt écht het verschil tijdens je openingsdans , niet alleen in hoe het eruitziet maar ook in hoe jij je voelt. We werken samen aan een open, elegante danshouding. Daarnaast leer ik je eenvoudige ademhalingstechnieken om rustig te blijven ook als er veel prikkels zijn of als je merkt dat je even in je hoofd schiet. Het resultaat? Je beweegt niet alleen sierlijker maar je voelt je ook meer in balans en aanwezig in het moment.
Dansen op hakken
Of je nu voor het eerst danst op hakken of gewoon net dat tikkeltje meer balans zoekt. Ik leer je hoe je elegant én zelfverzekerd beweegt. Je hoeft niet “perfect” op hakken te kunnen dansen. Het gaat erom dat jij je mooi, stabiel en vrouwelijk voelt op jouw manier.
In je lichaam zakken
Soms zitten we zo in ons hoofd. Met gedachten als: "Doe ik het wel goed?" "Hoe zie ik eruit?" maar tijdens je openingsdans wil je juist voelen, niet denken. In deze sessie help ik je om weer thuis te komen in je lichaam. We laten de controle los, stap voor stap en zakken in in gevoel, in het moment. Ik begeleid je om contact te maken met je lichaam en innerlijke rust. Zodat je niet danst vanuit ‘moeten’ maar vanuit vertrouwen. Je hoeft niets te forceren. Alleen maar zijn. In jouw lijf, in jouw energie. Helemaal jezelf. Vanuit mijn ervaring als holistisch coach kan ik je hier zeker in begeleiden.
Stralen van binnenuit
Met liefdevolle coaching geef ik je een boost zodat jij op jouw dag echt kan genieten. Want jij verdient het om te stralen vanbinnen én vanbuiten.